نویسنده مقاله: زهراکوخایی عضو تیم مشاوره تحصیلی مجموعه جهاد آموزشی – زیر نظر استاد امینی
هی کاراتو عقب میندازی و انجام نمیدی
مغزت داره گولت میزنه 🙂 این سه قانون طلایی رو بر روی خودت پیاده کن تا از تعلل خداحافظی کنی و بهرهوری رو بالا ببری! 😊
⏳ قانون 20 ثانیه:
کار رو 20 ثانیه آسونتر اجرا کن یا 20 ثانیه به تعویق بنداز.
مثلاً کتاب رو برای مطالعه دم دست بذار تا همیشه به چشمت بخوره و انگیزت کنه.
⏳ قانون 5 دقیقه:
به خودت بگو فقط 5 دقیقه این کار رو انجام میدم.
اغلب بعد از این 5 دقیقه، مغزت شروع به قبول کردن ادامه کار میکنه؛ اگر خوب نبود، ادامه نمیده.
⏳ قانون 5 ثانیه:
زمان شروع رو اصلاً برای فکر کردن به کار نذار!
فقط 5 ثانیه وقت داری شروع کنی؛ چون در غیر این صورت مغزت با بهانهتراشی کار رو عقب میندازه.
برای شروع، از 5 تا 1 شمارش معکوس کن و بلافاصله اقدام کن.
اجازه بده این سه قانون بهت کمک کنن که از تعلل رها بشی و به کارهات رسیدگی کنی. امتحان کن و ببین که چگونه تغییر کوچیک میتونه تأثیر بزرگی داشته باشه!
13 پاسخ
عالی و کاربردی بود استفاده کردیم
قانون ۵ دقیقه واقعا عالیه من استفاده میکنم ازش👌
بسیار عالی و مفید 👏👏❤️
بسیار آموزنده بود
نکات خیلی کاربردی مطرح شده، ممنون 🙏 🌹
ممنون از مطالب مفیدتون🌺
قانون۲۰ عالیه ممنون از مطالب مفید
قاون ۲۰ عابیه و کاربردی ممنون از مطالب مفید
قانون ۲۰ خیلی عالی و مفید بود و کاربردیی
بسیار عالی و مفید
قانون۲۰ خیل کاربردی و مهم
مچکرم از مطالب مفیدی که در اختیارمون میذارین بی نظیر هستن 🙏🏻❤️
ممنون از شما عالی بود 🌺