استاد امیرحسین امینی

کاراتو عقب میندازی

نویسنده مقاله: زهراکوخایی عضو تیم مشاوره تحصیلی مجموعه جهاد آموزشی – زیر نظر استاد امینی

هی کاراتو عقب میندازی و انجام نمیدی

مغزت داره گولت میزنه 🙂 این سه قانون طلایی رو بر روی خودت پیاده کن تا از تعلل خداحافظی کنی و بهره‌وری رو بالا ببری! 😊


⏳ قانون 20 ثانیه:
کار رو 20 ثانیه آسون‌تر اجرا کن یا 20 ثانیه به تعویق بنداز.
مثلاً کتاب رو برای مطالعه دم دست بذار تا همیشه به چشمت بخوره و انگیزت کنه.


⏳ قانون 5 دقیقه:
به خودت بگو فقط 5 دقیقه این کار رو انجام می‌دم.
اغلب بعد از این 5 دقیقه، مغزت شروع به قبول کردن ادامه کار می‌کنه؛ اگر خوب نبود، ادامه نمیده.


⏳ قانون 5 ثانیه:
زمان شروع رو اصلاً برای فکر کردن به کار نذار!
فقط 5 ثانیه وقت داری شروع کنی؛ چون در غیر این صورت مغزت با بهانه‌تراشی کار رو عقب میندازه.
برای شروع، از 5 تا 1 شمارش معکوس کن و بلافاصله اقدام کن.


اجازه بده این سه قانون بهت کمک کنن که از تعلل رها بشی و به کارهات رسیدگی کنی. امتحان کن و ببین که چگونه تغییر کوچیک می‌تونه تأثیر بزرگی داشته باشه!

کاراتو عقب میندازی

13 پاسخ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

برای شرکت در چالش 5 روزه مشاوره تحصیلی رایگان فرم زیر را تکمیل کنید

    نام و نام خانوادگی

    رشته تحصیلی

    شهر محل سکونت

    شماره تماس

    راه های ارتباطی

    سلام دوست عزیز
    در صورت داشتن هرگونه سوال در مورد مجموعه مشاوره تحصیلی و آموزشی جهاد آموزشی میتوانید از طریق روش های زیر با ما در ارتباط باشید: