۲۰ راهکار مؤثر برای افزایش مطالعه مفید

نویسنده : سبا حمزه‌ای عضو تیم مشاوره تحصیلی مجموعه جهاد آموزشی – زیر نظر استاد امینی

۲۰ راهکار مؤثر برای افزایش مطالعه مفید

افزایش مطالعه مفید یکی از کلیدهای موفقیت در تحصیل است. در اینجا ۲۰ راهکار برای بهبود کیفیت مطالعه و افزایش بهره‌وری آن ارائه می‌دهیم:

۱. برنامه‌ریزی منظم

برای افزایش مطالعه مفید، از یک برنامه ثابت و منظم استفاده کنید. ساعات مطالعه هفتگی خود را مشخص کنید و به آن پایبند باشید.

۲. طرز صحیح نشستن

همیشه پشت میز کارتان درس بخوانید. از لم دادن یا دراز کشیدن اجتناب کنید، زیرا این کار باعث کاهش تمرکز و افزایش خستگی می‌شود.

۳. اصل یادگیری با فاصله

هر ۴۵ تا ۵۰ دقیقه مطالعه، ۱۰ تا ۱۵ دقیقه استراحت کنید. این کار به افزایش راندمان مطالعاتی و تمرکز شما کمک می‌کند.

۴. افزایش سرعت مطالعه

قبل از خواندن هر فصل، مشخص کنید که می‌خواهید آن را در چه مدت به پایان برسانید. این کار به افزایش سرعت مطالعه شما کمک می‌کند.

۵. اجتناب از مطالعه در زمان خستگی

از مطالعه در زمان خستگی، گرسنگی یا خواب‌آلودگی خودداری کنید. در این شرایط، مطالعه مؤثر نخواهد بود.

۶. تقسیم‌بندی مطالب

مطالب هر درس را به قسمت‌های کوچکتر تقسیم کنید و زمان مشخصی برای هر قسمت در نظر بگیرید. این کار به یادگیری عمیق‌تر کمک می‌کند.

۷. مطالعه فعال

به هنگام مطالعه، تعاریف، مفاهیم و مثال‌ها را در ذهن خود تفکیک کنید. این کار به درک بهتر مطالب کمک می‌کند.

۸. انتخاب مکان مناسب

یک مکان مشخص و آرام برای مطالعه انتخاب کنید. این مکان باید از نور کافی و دمای مناسب برخوردار باشد و دور از عوامل مزاحم باشد.

۹. خواب کافی

خواب کافی برای یادگیری مؤثر ضروری است. به خواب خود توجه کنید تا عملکرد مغزی بهتری داشته باشید.

۱۰. شناسایی زمان مناسب برای مطالعه

بهترین زمان‌های مطالعه خود را شناسایی کنید و در آن زمان‌ها به مطالعه بپردازید.

۱۱. مطالعه هدفمند

سوالاتی برای خودتان مطرح کنید و به دنبال پاسخ آن‌ها باشید. این کار مطالعه شما را هدفمندتر می‌کند.

۱۲. ۵ قاعده طلایی برای مطالعه مؤثر

• سرعت کافی داشته باشید.
• سرعت با دقت همراه باشد.
• مطالب را بفهمید.
• مطالب را حفظ کنید.
• مطالب را به سرعت و دقت بازیابی کنید.

۱۳. سازماندهی مطالب

مطالب را سازماندهی و دسته‌بندی کنید. این کار به یادگیری شما کمک می‌کند.

۱۴. استواری در آموخته‌ها

برای تثبیت آموخته‌ها، حداقل دو برابر زمانی که صرف خواندن می‌کنید، به تفکر درباره آن‌ها اختصاص دهید.

۱۵. مرور مطالب

مرور کردن مطالب در فواصل مختلف به افزایش یادگیری و بهبود راندمان تحصیلی کمک می‌کند.

۱۶. نگرش مثبت

نگرش مثبت نسبت به یادگیری دروس مختلف را تقویت کنید. این کار باعث یادگیری بهتر و لذت بیشتر از مطالعه می‌شود.

۱۷. تمرین مؤثر

هر درس را یک بار بخوانید و سعی کنید آن را به خوبی یاد بگیرید. این کار به شرطی شدن ذهن شما کمک می‌کند.

۱۸. هنر خوب خواندن

به یاد داشته باشید که خوب خواندن هنر است، نه زیاد خواندن.

۱۹. شناسایی تیپ مطالعاتی

تیپ مطالعاتی خود را شناسایی کنید و سعی کنید به ذهن‌خوانی تبدیل شوید.

۲۰. استعداد و پشتکار

استعداد و پشتکار دو روی سکه موفقیت هستند. بدون پشتکار، استعداد به تنهایی کافی نیست.