تصویر ذهنی مثبت

➕ نحوه‌ی ایجاد تصویر ذهنی مثبت

✨ یکی از عوامل افزایش انگیزه مطالعاتی و بهبود عملکرد در آزمون های آزمایشی اینه که درباره کارهایی که انجام میدی نگرش مثبتی داشته باشی، با رعایت ۴مورد زیر میتونی تصویر ذهنی مثبتی برای خودت ایجاد کنی:

1️⃣ سعی کن از عواملی که بهت انرژی منفی میده فاصله بگیری، به عنوان مثال افرادی که از اونها بازخورد و انرژی منفی می‌گیری و بعد تعامل باهاشون انگیزه‌تو از دست میدی، برخورد نداشته باش!

2️⃣ در زمان های گذشته کارها و ویژگی های مثبتی که داشتی رو در نظر بگیر، فراموش نکن که میدان رقابت گذشته و رقیب تو گذشته خودته و سعی کن خودت رو با دیگران که از لحاظ شرایط شباهتی با تو ندارن مقایسه نکنی.

3⃣اگر می‌‌خواهید با مدرک مدیریت بازرگانی فارغ التحصیل شوید، خود را روی صحنه و در حال دریافت دیپلم تجسم کنید یا به دوستان و خانواده از دستاوردهای خود بگویید. راهی برای ساخت یک تصویر ذهنی از هر آنچه که تصمیم به انجامش دارید، پیدا کنید.

حتی می‌‌توانید یک عکس از آن را بکشید و در جایی مانند روی میز کار، در آینه حمام یا در اتاق خواب یا هر جایی که عموما جلوی چشم‌تان است قرار دهید.

4⃣اینکه به خودت تلقین کنی من می‌تونم از پسش بربیام، من همه تلاشمو کردم و مثلا میخوام آزمون پیش رو بهترین آزمونی باشه که تا الان دادم یا من این هفته باید بهتر از هفته قبل درس بخونم و تست بیشتری بزنم، این تلقین کردنه به شکل‌گیری اون تصویر ذهنی خیلی کمک میکنه۔بهترین ویژگی تلقین ااین است که برای هر هدفی که می‌‌خواهید دنبال کنید،موثر است .

برای هر هدفی که در زندگی‌‌تان تلاش می‌‌کنید، با تجسم موفقیت در ذهن‌تان، با دستاوردهای آن در دنیای واقعی روبه‌رو می‌شوید.
🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷🔷

نادیا شاهی عضو تیم مشاوره تحصیلی مجموعه جهاد آموزشی