درس خواندن در تابستان
درس خواندن در تابستان چطور باید باشه؟ 10 تکنیک برای اینکه چگونه در تابستان درس بخوانیم؟ ریحانه اعتصامی عضو تیم مشاوره تحصیلی مجموعه جهاد آموزشی
چرا از خواب میپریم؟
🔵چرا از خواب میپریم؟ چرا در طول خوابمون چند بار از خواب بیدار میشیم؟؟ 😴💤 دلایل مختلفی برای چندین بار بیدار شدن در طول خواب وجود دارد: •◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇•◇• ✍️ دنیا نیکبخت عضو تیم مشاوره تحصیلی مجموعه جهاد آموزشی
نقش ورزش در یادگیری دانش‌آموزان
نقش ورزش در یادگیری دانش‌آموزان چیست؟نقش ورزش در یادگیری و تأثیرات مثبت آن بر سلامت جسم، ذهن، روح، حافظه، تمرکز و انگیزه برای همه ناشناخته مانده است. _نقش ورزش در یادگیری و ارتقای هوش افراد: ورزش‌هایی که به اکسیژن بیشتری نیاز دارند، مانند ورزش‌های هوازی، مغز را برای عملکرد آماده می‌کند. _فعالیت بدنی و تاثیر […]
شب قبل از امتحان آرامش بگیرید
شب قبل از امتحان آرامش بگیریدیک شب قبل از امتحان دقیقا زمانی است که حسابی نگرانی و استرس به سراغتان می آید، اما این دقیقا زمانی است که حفظ آرامش بسیار ضروری است. نیم ساعت قبل از اینکه به رخت خواب بروید، درس خواندن را کنار بگذارید تا استرس و نگرانی تان کاهش پیدا کند. […]
مضرات خواب غیرمفید
مضرات خواب غیرمفید بر زندگی و یادگیری را جدی بگیرید! بیایید به‌صورت خیلی کوتاه به مضرات خواب بی‌کیفیت نگاهی بیندازیم و فهرست آن را با هم مرور کنیم: اهمیت خواب در دوران کنکور درگذشته بیشتر افراد از اهمیت خواب کافی و عمیق غافل بودند. اما امروزه همه‌ی ما می‌دانیم داشتن خوابی عمیق و آرام برای […]
تغذيه مناسب در دوران كنكور
وقتي از تغذيه مناسب در دوران كنكور صحبت ميكنيم منظورمون يه رژيم غذايي فضايي نيست!قانون همون قانونِ، هر چي كمتر برين سراغ فست فود و غذاهاي پر چرب سلامت جسمي تون بيشتر تضمين ميشه،اگه كربوهيدرات پيچيده رو جايگزين كربوهيدرات ساده كنيد مشكل خستگي،بي حوصلگي و سردردتون كاملاً برطرف ميشه.خلاصه مطالب اين پُست درمورد معرفي مواد […]
علت زیاد شدن خواب در بهار
علت زیاد شدن خواب در بهار چیه؟ در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر می‌شود و بیشتر خون در مغز و اندام‌ها می‌باشند اما در بهار به دلیل گشاد شدن مویرگ‌ها جریان خون در سطح بدن بیشتر است و خون کمتری به اندام‌ها و مغز می‌رسد بنابراین به دلیل نرسیدن مواد مغذی و […]
خواب کنکوریها
توصیه‌هایی درباره خواب کنکوریها 🛌 حداكثر هشت ساعت بخوابيد، بيشتر از آن، هم باعث از دست‌دادن زمان (براي مطالعه مفيد) است و هم كسلي و خواب‌آلودگي در روز را به دنبال دارد.▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬ ▬❌تا نيمه شب براي درس خواندن بيدار نمانید، زيرا منجر به خواب‌آلودگي در روز بعد مي‌شود […]
تغذیه کنکوری در ماه رمضان
اهمیت تغذیه کنکوری در ماه رمضان برای دانش آموزانی که روزه میگیرن خیلی زیاده، خیلی مهمه که به نوع تغذیه در این ماه اهمیت ویژه بدید با توجه با این فقط دوماه مونده تا کنکور و درست این زمان با ایام ماه رمضان و عید نوروز همراه است و کار بسیاری از دانش آموزان سخت […]
شش سوال قبل از خواب
شش سوال قبل از خواب – دوستان گرامی همراه؛ در مقاله قبلی چهار سوال بعد از خواب که خیلی مهمه و باید از خودمون بپرسیم و بهش پاسخ بدیم راجع بهش صحبت کردم ؛ امیدوارم که خوب مطالعه فرموده باشید و نکات رو یادداشت کرده باشید تا ادامه صحبت ها رو خیلی بهتر و واضح […]
